您当前的位置 : 前沿 > 时政 > 法与理

辟谷减肥靠谱吗? 专家:并不适合大众保健养生

  • 2017年02月21日 13:46 来源:西安晚报
美女做爱图

 

 

  本报讯 (记者龚伟芳 实习生张南) 近日,有媒体报道成都一司机因辟谷5天后开车,结果途中因饥饿眩晕与其它汽车相撞。这则新闻也让辟谷成了网络热词,事实上辟谷是目前网络上比较流行的一种提倡在一段时间内禁食五谷,甚至全面禁食的养生和减肥方式,一般进行数天到数十天不等。“这种方法真的有益于养生吗?辟谷真能健康减肥吗?辟谷对身体有危害吗?”为此,记者采访了西安营养学会专家。

  记者发现,现在市面上很多养生机构或是养生达人都有关于“辟谷养生法”的宣传,不少人也认为通过辟谷可以提高身体排毒机能、改善亚健康、治疗疾病等。对此,西安营养学会副会长王勇健表示:“从营养学角度而言,辟谷不具科学性,因为人体代谢需要消耗大量能量,能量源于所食的米、面、鱼、肉,而饥饿状态下,会导致脏器受到损害。从长远的角度来说,这种极低热量仅仅以低碳水化合物为主的禁食方式,造成的身体肌肉流失,给身体带来的危害也不容忽视。但从降低血压、血脂等方面考量,它又是有益的。现实生活中,有一些人因为进行了辟谷,感觉自身的健康状况确实得到了改善的现象,只是个案,并不适合大众保健养生。”

  王勇健提醒,评价一个减肥方式的好坏,最关键的指标是看是否能最大限度的减少身体肌肉的损失。好的减肥方法应当是减少身体脂肪量,保持甚至增加身体肌肉率的。肌肉对人体非常的重要,身体各个器官包括心脏、肾脏、四肢的骨骼肌等功能的正常运转需要肌肉的参与,肌肉的过度流失还可能会损坏这些功能性器官、加速衰老等。从这个角度来说,辟谷等各种禁食行为,是对身体有害的,不值得提倡。王勇健建议,想要减肥,最好选择正规的医院做健康体检, 如需要采取极低能量膳食减肥,一定要在专业医生和临床营养师指导下进行。否则,不仅会对身体带来危害,也可能发生猝死等现象。

上篇:北京市委组织部发布郭子华、彭方军任前公示通告

下篇:环保部空气质量专项督查:部分城市重污染天气应急有问题

 
分享到:

热点新闻

  • 桂港澳与东盟携手打造中医药大健康产业合作圈

  • 北京空气污染下午将逐步消散 明后天空气良好

  • 中疾控:两例H7N9感染者病毒变异 感染力和毒力未突变

  • 蒙古外长:坚定奉行一个中国政策 西藏问题属中国内政

  • 沈阳打造国际化营商环境重在落实

  • 探访南京"弹性离校"首周:学生以自习读书为主

  • "中国精神·中国梦——美丽乡村行"采风创作活动在南昌启动

  • 淮安将对千万美元以上外商投资工业项目免收建设规费

  • 网络媒体走转改:列车厨房的清晨第一碗粥

  • 浙江淳安:十二名老师和大山深处那一个娃

  • 福州台商创新发展座谈会举行

  • 湖北十堰:2017春运查处各类违法3万余起

  • 2020年将天地一体化监管生态安全

  • 驻村微故事:难忘的夏令营

  • 协同发展三年间,地毯园如何华丽变身电商园

  • 明天开学迎尖峰时刻 北京交管局发布开学交通预报

  • 西安政协会议开幕 严禁临时组群发红包

  • 姚明任篮协主席明日或见分晓 中国篮球诸多问题待解

  • 山东省1月法定报告传染病死亡21人

  • 税制改革落实追踪:税负下降 我们感受到了

  • 国防部回应美国航母南海巡航:希望美方贡献正能量

  • “青年之声”发布青年婚恋观报告 47家婚恋服务点上线

  • 王正升在省公安厅党委扩大会上强调党的纪律和规矩上要寸土不让

  • 中国商务部长不满菲外长言论取消访菲?中方回应

  • 三部委合力开展旅游市场整治 重点整治丽江等7地

  • 西安市政协委员栗凯:推进节能减排 留住青山绿水

  • 北京节后人力市场冰火两重天 家政保洁供不应求

  • 湖北鹤峰:扎实做好春季传染病防控工作

  • 昆明:三万只风车迎风摇曳(组图)

  • 【党风廉政】兰州市西固区将重点整治"三吃一不为"问题

  • 海南省五届人大五次会议召开第二次全体会议

  • 送上"五份厚礼" 结对认亲显真情

  • 台军方否认将部署“萨德” 称就算是美国开口也不会要

  • 人均收入大比拼:6省份破3万大关 上海居榜首

  • 首都机场公布机场净空保护区域范围 涉及朝阳等5区

  • 台湾广告称"电信诈骗可能被遣送大陆" 引网友炮轰

  • “倒春寒”来袭 雨雪覆盖30个省份

  • 山西缓缴资源价款为矿山企业"减负"167亿元

  • 新疆且末"春雨行动"惠民生 96名"两后生"充电培训

  • 差异化发展海南休闲农业与乡村旅游

  • 2017年春运落幕 北京铁警共抓获涉嫌倒卖火车票嫌疑人103名

  • 上海原副市长艾宝俊受贿贪污案一审:受贿超4320万

  • 国家统计局城市司高级统计师刘建伟解读近期房价数据

  • 教育部:小学一年级适龄入学时间或不限于9月1日前出生

  • 驻村亮靓点:引进企业,村民家门口就业

  • 云南罗平:梯田花开美如画

  • 广西南宁报告一例人感染H7N9流感病例

  • 商务部:2016年消费对经济增长贡献率达64.6%

  • 台铁爆炸案被告一审获刑30年 听判全程表情木然

  • 专家破解森工林区"孕豹"疑惑

  • 阅读推荐

    ICP备案/许可证编号:津ICP备15008203