跑步健身方式风靡全国 防护意识薄弱易致运动伤害

跑步健身方式风靡全国 防护意识薄弱易致运动伤害

2017年04月29日 16:12 来源:中国新闻网
 

体验区外景。主办方供图

  北京4月29日电 随着全民健身事业的蓬勃发展,跑步这一便于开展、普及性强的健身方式在全国风靡,成为最受欢迎的健身运动之一。环顾身边形形色色的跑者,分布在不同的跑步场景中,但看似平常的跑步却存在受伤的高风险。

  有研究表明,大多数人都曾因运动防护意识的薄弱,在不同的跑步场景中受到运动伤害。一份数据显示,65%的跑者在开始跑步一年后受伤,50%的跑步受伤是新伤,50%的跑步受伤是旧伤导致,而大部分跑者因伤每年导致运动量损失5-10%。

  如运动防护专家所指出的那样,城市路面太硬,环境闷热,对膝关节等方面磨损较严重,就应穿着相应的缓震型装备。此间,国内运动品牌贵人鸟第二季度新品上市产品体验馆在深圳亮相。2017年,贵人鸟提出“要跑步先防护”的理念,即“跑什么穿什么”的运动防护主张,细分出城市路跑、公园健跑、发光夜跑、室内训练跑四大场景,同时根据场景需求推出了四套全新防护型跑步装备,意在让热爱跑步的人们远离运动伤害,享受跑步乐趣。

跑友热情参与体验馆活动。主办方供图

  在深圳大浪纷享城的展示将从4月27日持续到5月7日,为期11天。主办方在活动现场设置了四大场景互动,公园跑步场景适配干爽透气的服装,在健身实战中,高弹材质则更为贴合。此外还有夜跑发光装备和“冰感应对”的城市路跑装备,供在场的观众们体验。

  “跑步人群中常常忽略的问题是跑前防护理念。跑什么穿什么,穿对了再跑的防护理念提出,是运动理念的升级,”一位中体联运动防护专家表示。相关人士提出,跑步不要一味求快,不是为了把自己逼上极限,更不是在伤痛困扰下痛苦的蜕变,而是要愉悦的享受参与运动的快乐。(完)

 


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